油性头发的脱发怎么预防好

　　油性头发的脱发怎么预防好

　　拥有油性发质的人，如果在日常生活中不及时防止脱发，等到头发异常掉落时就晚了。大家都十分关注“如何防止脱发”的问题。而油性发质者也十分重视日常生活中如何防止脱发的问题。油性发质如何预防脱发?

　　油性头发需要常常清洁，也是脂溢性脱发容易发生的发质，因此油性发质的人们更应该好好的做好护理工作，以避免脂溢性脱发的发生。那么油性发质应如何护理呢?

　　油性发质的特征：

　　发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及常常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。

　　油性发质的人的饮食注意事项：

　　主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

　　在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

　　油性发质如何预防脱发以上就是医生的相关介绍。医生提示：脱发患者除了要积极治疗，饮食上要注意，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品。

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