您的位置：有脱发的情况以后在饮食上注意什么？
科室：皮肤科 | 浏览次数：次 发布时间：2014-11-24 15:32:52
我的头发原来的时候一直就很好，所以我留的是长发，一直就特别在重视自己的头发。可是，现在让我不开心的是我有了脱发的情况了，现在我的头发每天都会掉很多的，让我感觉到特别的痛苦。想得到怎样的帮助：请问，有脱发的情况以后在饮食上注意什么？
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电话：028-85225555医生解答你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。
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医生答疑
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【问】头发是油性头发，还脱发
【答】病情分析：你好，你的情况很有可能是由于脑血管痉挛引起的症状，一般会引起头痛头晕和恶心等指导意见：建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要，你不要早上洗头，洗头水要温水，服用复方丹参片和西比灵胶囊治疗
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【问】脱发的病人应多吃什么可
【答】你好，脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
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【问】脱发严重要怎么办呀？
【答】你好，过于肥胖，另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。指导意见：可以多吃蔬菜水果，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多喝水，可适当做头部按摩。保持充足的睡眠，不要吃辛辣食物。当然了也可以去植发的。
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【问】脱发、头发干枯油腻，头
【答】你好，可以考虑你是内分泌失调引起的皮脂腺的分泌功能的过于旺盛，或者合并真菌感染引起的症状，建议急性的发作期间可以选择使用控油的洗发水清洗，合并细菌感染的症状，可以使用酮康唑洗剂外用，饮食应该尽量的以清淡饮食为宜。