如何预防皮肤瘙痒症反作

　　疾病难免会出现反作的现象，下面我们就来了解一下如何预防皮肤瘙痒症反作。多吃富含维生素和助消化的食物如芝麻、花生等，因为气血充足才能营养皮肤;忌食鱼虾、咖啡、烟酒等易激发组织胺活性的食品;少吃姜、葱、辛辣刺激性的食物;多饮水，每天不少于1500毫升;多食粗纤维食物，保持大便通畅。患者应该多了解一下这方面的知识，这样能够避免患者病情加重。

　　患者还需要注意的地方就是血脂不高的病人可多吃一些含胶原蛋白较多的食物，如猪皮、猪脚、牛筋等。银耳、百合、白果、荸荠等甘寒凉润的食品，对皮肤有滋润作用，适当食用可以滋润皮肤，减少由于干燥而引起的皮肤瘙痒。患者要记住适当的给皮肤补水。

　　另外平时的生活习惯要变的有规律，睡眠适时。注意气候影响，特别是避免寒风侵袭和被褥太暖或汗液的刺激,及时调整衣着，减少气候对皮肤的刺激。避免接触或吸入环境中的特殊物质如花粉、尘螨等，保持室内空气新鲜。注意室内温度和湿度，必要时可在房间内使用加湿器，以增加室内湿度，内衣好穿纯棉制品的衣服，以免产生静电刺激皮肤。大家记住要避免这些不利于皮肤的环境问题。

　　大家还要注意的一个方面就是防止皮肤过分干燥是护理老年性皮肤瘙痒症的重要护理环节。沐浴后在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液( 如甘油水、绵羊油等) 。沐浴时应注意四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过频、忌肥皂碱性太强。选择合适的内衣。好选择本色的纯棉、麻、丝织物，布质柔软、光滑、吸湿性强的内衣，以防摩擦皮肤而加重瘙痒。因为这些都是和皮肤直接接触的。

　　后要向大家介绍的就是要避免搔抓皮肤。搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，而且搔抓可以使局部的感觉因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，越痒越抓，形成恶性循环。可选择含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时可多用护肤霜。心理护理　可根据自身爱好如听音乐、看书等转移对疾病的注意力，保持情绪稳定。加强体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力。希望这些内容能够对大家有所帮助。