得了雀斑吃那些食物比较好

　　得了雀斑吃那些食物比较好?生活中很多人的脸上都有雀斑，虽说雀斑不疼也不痒的，但是对人的容貌是有很大影响的，所以很多女性朋友都想去掉自己脸上的雀斑。生活中有很多饮食对淡化雀斑是有帮助的，那么到底是那些饮食呢?下面我们仔细来看一下成都皮肤病医院的医生为我们做的详细的介绍吧。

　　哪些饮食对淡化雀斑有好处

　　1、黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

　　2、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中，含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　3、薏苡粥配料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、去雀斑、黑斑皮肤。

　　4、黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加500克水，置火上，下大米、生姜，烧开后，改用文火慢慢，煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　5、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁，或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　以上就是成都皮肤病医院的医生介绍的淡化雀斑的食物，希望能引起大家的重视，同时医生建议患者要积极治疗，那么治疗雀斑什么方法比较好呢?为了还嫩肤需求者一个更好、更安全的美容感受，成都皮肤病医院率先引进了中医祛斑养颜疗法，开创了锡城皮肤美容界先河。中医祛斑养颜疗法与现今普遍使用的激光美容相比优势明显，它不仅融合了传统激光美容的长处，更回避了激光美容的大多数弊端，中医祛斑养颜疗法自面世以来，便受到了国内外美容业界人士的普遍关注，随着此类技术的日臻成熟，现已逐渐取代传统的激光美容技术，成为皮肤美容需求者的不二选择。